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„ZURÜCK IN DIE FÜLLE DES LEBENS“
Die Yoga-Verwöhn-Woche für Frauen 12. – 19. November 2025
Möchtest du deinem Alltag entfliehen und Energie und Kraft tanken, um den
Stürmen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Positivität entgegenzutreten?
Dann ist die Yoga-Verwöhn-Woche genau das richtige für dich!
Unser Körper reagiert auf die Lebensumstände unserer heutigen Gesellschaft immer
häufiger mit Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stressbedingten
Verspannungen.
Um zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken braucht es eher weniger als mehr – sanftes
Yoga, erholsamen Schlaf, gesundes Essen und entspannte Wanderungen in Natur, Bergen
und am Meer ….
Unsere Yoga-Verwöhn-Woche entschleunigt, vitalisiert und inspiriert!
Das milde Klima der Costa Blanca mit etwa 300 Sonnentagen im Jahr lädt fast rund ums Jahr
zum Sonnenbaden ein. Dank des milden Mittelmeerklimas kann man noch bis Dezember ein
erfrischendes Bad im Meer nehmen.
Wir erleben die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer hautnah und spüren uns als Teil
der Natur!
Verbinde dich im Yoga mit Mutter Erde, spüre ihre Kraft. Sie gibt dir das
Urvertrauen für deinen Weg.
Schaue auf das Wasser und lasse deine schöpferische Kraft im Tanz zum Fließen
bringen.
Wenn das Feuer in dir erwacht, gibt es dir die Power und das Durchhaltevermögen
für deine Zukunft.
Spüre den Wind auf deiner Haut. im Element Luft finden wir die Kommunikation
und den Austausch, um uns und den Anderen mit Liebe zu begegnen.
Meditiere auf die Unendlichkeit und erwecke deine Intuition und dein Vertrauen in
deine geistige Führung,
Inhalt der Reise
Spielerisch und voller Leidenschaft werden beim Kundalini-Yoga unsere weibliche Kraft erwecken.
Kundalini-Yoga, ist sowohl kraftvoll und energetisierend als auch entspannend und liebevoll. Beim
Yin-Yoga oder Celiste Kommunikation stehen der achtsame Umgang mit unserer Weiblichkeit im
Vordergrund. In allen Yogaeinheiten achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und
Entspannung. Verbunden mit deinem Atem lernst du, Altes loszulassen und Neues zuzulassen.
Meditation und Phantasiereisen runden die Woche ab.
Eine Berg- und eine Strandwanderung sowie eine Altstadtbesichtigung von dem malerischen
Küstenort Altea, machen die Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis ….
Haus Ca Teotihuacan (Sitz der Göttinnen), hoch gelegenen an der Costa Blanca hat eine
fantastische Aussicht auf das Meer und die unten liegenden Ortschaften. Die Ausstattung
des Hauses ist gemütlich. Der große Loungebereich mit Kamin, der Pool und der Garten mit
lauschigen Plätzen auf verschiedenen Ebenen laden zum Relaxen ein. Die Jurte im Garten nutzen wir
für Yoga und Meditation. Die Zimmer sind alle mit einem Bad /WC ausgestattet. Es ist möglich sie als
Doppel -oder als Einzelzimmer zu buchen.
Es ist ein ganz privater Rückzugsort zum Entspannen, Verweilen und Seele baumeln lassen.
Dieser Verwöhn-Yoga-Urlaub ist purer Balsam für deine Seele und eine einmalige
Wohlfühlzeit nur für dich!
Gruppenreise für 4 – 8 Frauen
• 7 Übernachtungen im liebevoll ausgestatteten privaten Haus „Ca Teotihuacan“ an der Costa
Blanca
• täglich Yogapraxis – Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)
• kleine Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften
• Ein Altstadtbesichtigung von Altea
• 7 x Frühstück: (Ayurveda-Brei mit gedämpftem und frischem Obst, selbst gebackenem Brot,
Butter, hausgemachter Marmelade und Gemüseaufstrichen, Käse, Tee oder Kaffee …)
• 6 x warme Mahlzeiten
Die Mahlzeiten sind vegetarisch. Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region. Wir
praktizieren ♥ Seva = Karma-Yoga ♥ Jede Yogini darf einmal in der Küche helfen.
Einmal gehen wir spanisch essen!
Ausgleich pro Person für die Woche:
€ 888 im Einzelzimmer /€ 777 Doppelzimmer
Nicht inbegriffen:
Anreise: Flug nach Alicante, Shuttle (möglich ab Flughafen € 60 oder ab Benidorm Busbahnhof € 20
pro Strecke).
Eine wohltuende Entspannungs-Massage, die voll und ganz auf deine individuellen Bedürfnisse
abgestimmt ist, bietet dir unsere Gastgeberin Gabriela
1 x Paella essen oder spanisch Essen gehen und Getränke im Restaurant
Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das maurische Dorf Guadalest zu besuchen.
Leitung: Ines Tej Krishan Henkel
Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscouch,
Von einer erfolgreichen Führungskraft wechselte ich zur erfüllten KundaliniYogalehrerein, leidenschaftlichen Tänzerin, Wanderin und Köchin – die Natur
erleben und mit allen Sinnen das Leben genießen – das ist mein Weg!
Der spirituelle Name, Tej Krishan besagt, Licht und Hoffnung bringend – ist
genau das was ich tun möchte!
Ich möchte dich erfreuen und glücklich sehen, denn du bist die Veränderung,
nach der du dich sehnst! Wenn du bereit bist, dich selbst lieben zu lernen – dann erwartet dich der
Himmel auf Erden
www.ines.tej-in-motion.de
Gastgeberin: Gabriela Naaf
Pädagogin und Heilpraktikerin
In Deutschland habe ich noch ein Standbein in Freiburg und biete dort meine
ganzheitliche Begleitung und auch seit 20 Jahren hier in Ca Teotihuacan
FrauenHeilwochen und u.a. auch meine Energie Heilmassage, eine
verwöhnende Ganzkörperbehandlung mit warmen Öl und sanften Klängen
an, bei der Du Dich tief entspannen und in Dich hineinlauschen kannst.
Ich bin die Hüterin von „Ca Teotihuacan und freue mich, diesen
wunderbaren und einzigartigen Kraftort mit anderen Menschen zur
Regeneration, Freude und Heilung teilen zu können.
www.heilpraxis-naaf.de