Gabriela Naaf

Wege zum Wandel in der Welt und in Mir

Komm Schwester
Komm in den Kreis !
Lass Dich zur Ruhe kommen
Dehne Dich aus
Spüre Deine tiefe Verbindung zu Mutter Erde – zur Quelle in Dir
Erfrische Dich
Lege all Deine Sorgen und Schmerzen ab
Sei sanft mit Dir
Werde lebendig
Wachse über Dich hinaus
Erstrahle im Kreis der Frauen…..
Komm Schwester
Komm in den Kreis !

Der Frauen Heilkreis ist eine feste Gruppe, die sich monatlich trifft, um ein weibliches Feld für Heilung zu kreieren und gemeinsam zu erforschen, was für den anstehenden Wandel in der Welt und in uns tragend und unterstützend ist.

Durch Stille, Meditationen, Bewegung, Stimme , Herzensrunden, praktische Übungen und Rituale erleben wir unsere Körperpräsenz, schaffen Raum, erinnern uns daran, was uns trägt und bekommen Inspiration für unseren eigenen und den gemeinsamen Weg in die Neue Zeit.
Im achtsamen Teilen unserer inneren Erfahrungen spüren wir unser Potenzial, würdigen unsere Einzigartigkeit, Weisheit und Schönheit und gehen gestärkt durch die Schwesternschaft in den Alltag zurück.

Der spirituelle“ Kurs in Wundern“ Lehrer Michael Dawson lebt in Australien, wo er ein „Zentrum für inneren Frieden“ leitet. Er kommt seit vielen Jahren regelmäßig nach Deutschland um Workshops zum Thema Heilung, Vergebung , Frieden und  Transformation anzubieten.
Seine Arbeit ist von Sanftheit, Humor und einem großen Erfahrungsschatz mit dem Kurs geprägt.

Da ich Michael schon vor fast 40 Jahren in Findhorn als Leiter des Healing Departments kennenlernen durfte und ich mich seitdem mit ihm sehr verbunden fühle, ist es mir eine große Freude, das nächste Wochenendseminar für ihn in Freiburg zu organisieren:

Voraussetzungen für das Erwachen – aus der Perspektive von EIN KURS IN WUNDERN

Freitag 23. – Sonntag 25.Juni 2023

Freitag 18 – 21h
Samstag 10 – 18h
Sonntag 10 – 16h

Ort: ZAYT, Marienstraße, Freiburg

Kosten:
250,- € (falls Du wirklich dringend eine Vergünstigung brauchst, spreche mich bitte an !)

Es ist ratsam, sich bei Interesse schon im Frühjahr anzumelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Plätze schnell ausgebucht sind !

Mehr über Michael Dawson
www.acfip.org

„Inneren Frieden mit mir und der Welt“ vom 10.-17.November 2023

Wir nehmen uns jeden Morgen Zeit, um individuell und in der Gruppe jenen inneren Frieden einzuladen, der uns durch diese intensive Zeit des äußeren und inneren Wandels trägt. (Stille, Gehmeditation, Achtsamkeitsübungen)
Wir hören Kurzvorträge aus dem „Kurs in Wundern“, praktizieren Körper,- und Energieübungen, vertiefen uns ins stille SEIN oder folgen einer geführten Meditation, pflegen einen achtsamen Austausch und tauchen gemeinsam in ein weibliches Heilungsfeld, das wir bewusst hüten und pflegen.
Heilsame Rituale, singen, tanzen und genug Zeit für Ruhe und Rückzug oder auch gemeinsame Unternehmungen in die Berge oder ans Meer runden diese Woche ab.

Teilnehmerinnenzahl: 4 – 8

Kosten:
600,- im Doppelzimmer/ 666,- im Einzelzimmer
Darin enthalten:
Kursgebühr, Unterkunft und Verpflegung ( Gesundes Frühstück: Obst, Hafer,- oder Hirsebrei, Kaffee, Tee – Mittagsbuffet: Salat, selbstgebackenes Brot, Käse, Aufstriche, Butter – Warme vegetarische Mahlzeit am frühen Abend.) Dafür bekommen wir gutes, regionales Biogemüse, das wir in unserer sehr gut ausgestatteten Küche drinnen oder draußen selbst zu leckeren Gerichten zubereiten.

Nicht inbegriffen:
Den Flug nach Alicante bucht jede selbst. Ein gemeinsam angemieteter Mietwagen empfiehlt sich. Alternativ ist auch ein Shuttle zum Flughafen (60€) oder Busbahnhof Benidorm möglich (10€/ Strecke).
Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das maurische Bergdorf Guadalest oder gleich bei Ankunft einen wunderschönen marrokkanischen Teegarten bei Elche oder den „Jardin de los Sentidos“ hier in der Nähe zu besuchen.

Anmeldung gerne nach telefonischer Kontaktaufnahme mit Gabriela !  0049/15779030857 oder per mail an info@heilpraxis-naaf.de

Die Verwöhn-Woche für Frauen, die ihrem Alltag entfliehen und Energie und Kraft tanken wollen!

Unser Körper reagiert auf die Lebensumstände unserer heutigen Gesellschaft immer häufiger mit Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stressbedingten Verspannungen.

Um zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken braucht es eher weniger als mehr – sanftes Yoga, erholsamen Schlaf, gesundes Essen und entspannte Wanderungen in Natur, Bergen und am Meer ….

Unsere Yoga-Verwöhn-Woche entschleunigt, vitalisiert und inspiriert!

Das milde Klima der Costa Blanca mit etwa 300 Sonnentagen im Jahr lädt fast rund ums Jahr zum Sonnenbaden ein. Dank des milden Mittelmeerklimas kann man noch bis Dezember ein erfrischendes Bad im Meer nehmen.

Haus Ca Teotihuacan (Sitz der Göttinnen), hoch gelegenen in der bergigen Landschaft an der Costa Blanca hat eine fantastische Aussicht auf das Meer und die unten liegenden Ortschaften. Die Ausstattung des Hauses ist gemütlich.

Der große Loungebereich mit Kamin, der Pool und der Garten mit lauschigen Plätzen auf verschiedenen Ebenen, der Yogaplatz und ein Ritualplatz, eine großzügige Außenküche und ein kleiner Garten indem eine Jurte steht, laden zum Relaxen ein. Es ist ein ganz privater Rückzugsort zum Entspannen, Verweilen und Seele baumeln lassen.

Wir beginnen den Tag mit einer ausgiebigen Kundalini-Yogaeinheit, die sowohl kraftvoll und energetisierend als auch entspannend und liebevoll ist. Du erlebst eine Reise zu deinen Chakren und lernst dich besser kennen. In unseren Yogaeinheiten achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Verbunden mit deinem Atem lernst du, Altes loszulassen und Neues zuzulassen.

Bei Sonnenuntergang werden wir meditieren und jede Frau erhält eine persönliche Numerologie-Auswertung. Der Austausch mit anderen Frauen gibt dir Inspiration!

In der Natur bei unseren Berg -oder Strand-Wanderungen schöpfst du neue Kraft. Außerdem besuchen wir einen Wochenmarkt und die malerische Altstadt von Altea.

Das Beste …. wir kochen selbst ayurvedisch – yogisch – mediterran!
Beim gemeinsamen Kochen erfährst du etwas über die Qualitäten der Lebensmittel in der vegetarischen Küche. ♥ Seva = Karma-Yoga ♥ Jede Frau hilft einmal in der Küche. Mit Liebe bereiten wir frische, einfache, alltagstaugliche Gerichte zu und lernen, jahrtausende-alte Erfahrungen der ayurvedischen Küche für uns zu nutzen. So können wir den Stoff-wechsel ins Gleichgewicht zu bringen und unseren Körper und Geist gesund erhalten oder Störungen harmonisieren.
Keine Angst, es ist eine einfache und köstliche Küche mit erprobten Rezepten!

Dieser Verwöhn-Yoga-Urlaub ist purer Balsam für deine Seele und eine einmalige Wohlfühlzeit nur für dich!

Kosten für die Woche: € 888
„Best Friend Rabatt“! – 10 % im Doppelzimmer!

Gruppenreise für 4 – 6 Frauen

• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer des liebevoll ausgestatteten privaten Hauses „Ca Teotihuacan“ an der Costa Blanca
• Yoga: 7 Tage täglich ca. zweieinhalb Stunden Yogapraxis.
• 3 ca. dreistündige Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften und an Kraftorten der Costa Blanca (Berg -und Strandwanderungen)
• Ein Marktbesuch und Altstadtbesichtigung von Altea
• 7 x Frühstück: (Frisches Obst, Ayurveda-Brei mit gedämpftem Obst, selbst gebackenem Brot, Butter, hausgemachter Marmelade und Gemüseaufstrichen, Käse, Tee oder Kaffee …) 6 x Mittagessen: Salat und Kuchen oder Picknick 6 x Abendessen: leichte Suppe und warme Gerichte. Die Mahlzeiten sind vegetarisch. Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region
• Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Nicht inbegriffen: Flug nach Alicante Shuttle (möglich ab Flughafen € 60 oder ab Benidorm Busbahnhof € 15 pro Strecke). Auf Wunsch kümmern wir uns um die Anmietung eines Autos.
Eine wohltuende Entspannungs-Massage, die voll und ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, bietet dir unsere Gastgeberin Gabriela
1 x Paella essen gehen und Getränke im Restaurant Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das maurische Dorf Guadalest zu besuchen.
Evlt. Besuch des „Jardin de los Sentidos“ (Teegarten)

Erklärungen der Yoga-Stile

Kundalini-Yoga – Das Yoga zur Energieschöpfung
Eine einzigartige Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mediation, Mantras und Mudras (Fingerhaltungen). Spiritualität pur!
Es reinigt deinen Körper, stärkt das Nervensystem und balanciert das Hormonsystem gezielt aus.

Vinyasa-Flow-Yoga – Der Tanz auf der Matte
dynamische oder fließende Übungsfolgen wie beim Sonnengruß oder im Tanz gehen fließend ineinander über, so dass ein Flow entsteht. Der Atem bestimmt das Tempo. Der Körper begibt sich auf eine kontinuierliche Bewegungsreise, der Geist darf pausieren. Dabei entsteht eine kraftvolle und zugleich entspannende Meditation in Bewegung.

Yin-Yoga – Die sanfte Tour
Meditation ist beim Yin-Yoga inklusive: Die Asanas werden meist sitzend oder liegend länger gehalten, Krafteinsatz ist tabu. Yin-Yoga ist der ergänzende Gegenpol zu den beiden anderen Stilen. Die entspannte Praxis soll Bindegewebe und Faszien dehnen, die Gelenke geschmeidig halten und den Chi-Fluss im Körper verbessern. Wie bei einer Akupunktur sollen außerdem die Meridiane des Körpers aktiviert werden.

Leitung: Ines Tej Krishan Henkel Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscouch, Wanderführerin
In Deutschland habe ich alles erreicht, was ich wollte. Meine neuen Herausforderungen erlebe ich jetzt in Spanien. Von einer erfolgreichen Führungskraft wechselte ich zur erfüllten Kundalini-Yogalehrerein, leidenschaftlichen Tänzerin, Wanderin und Köchin – die Natur erleben und mit allen Sinnen das Leben genießen – das ist mein Weg! Der spirituelle Name, Tej Krishan besagt, Licht und Hoffnung bringend – ist genau das was ich tun möchte! Ich möchte dich erfreuen und glücklich sehen, denn du bist die Veränderung, nach der du dich sehnst! Wenn du bereit bist, dich selbst lieben zu lernen – dann erwartet dich der Himmel auf Erden – in allen Lebensbereichen.
www.ines.tej-in-motion.de

Gastgeberin: Gabriela Naaf
Pädagogin und Heilpraktikerin
In Deutschland habe ich noch ein Standbein in Freiburg und biete dort meine ganzheitliche Begleitung und auch seit 20 Jahren hier in Ca Teotihuacan FrauenHeilwochen und u.a. auch meine Energie Heilmassage, eine verwöhnende Ganzkörperbehandlung mit warmen Öl und sanften Klängen an, bei der Du Dich tief entspannen und in Dich hineinlauschen kannst. Seit kurzem bin ich die Hüterin von „Ca Teotihuacan (übersetzt Sitz der Göttinnen)“ und freue mich, diesen wunderbaren und einzigartigen Kraftort mit anderen Menschen zur Regeneration, Freude und Heilung teilen zu können.
Die Jurte als Seminarraum und Frauen Heiltempel ist ganz neu und wird erst in diesem Herbst aufgebaut. Damit erfülle ich mir einen tiefen, langersehnten Wunsch!