Gabriela Naaf

Komm Schwester
Komm in den Kreis !
Lass Dich zur Ruhe kommen
Dehne Dich aus
Spüre Deine tiefe Verbindung zu Mutter Erde – zur Quelle in Dir
Erfrische Dich
Lege all Deine Sorgen und Schmerzen ab
Sei sanft mit Dir
Werde lebendig
Wachse über Dich hinaus
Erstrahle im Kreis der Frauen…..

Im Frauen Heilkreis kreieren wir ein weibliches Feld für Heilung und erforschen gemeinsam, was für den anstehenden Wandel in der Welt und in uns tragend und unterstützend ist.
In der Natur, im Kontakt mit den Elementen erfahren wir Regeneration und erinnern uns an unser wahres Erbe !
Jede Frau kann eigene Themen einbringen und darf Heilung durch den Kreis erfahren, wenn sie dies möchte. Eingebettet in den Schoß von Mutter Erde können wir uns halten, wiegen, tönen, tanzen, singen und lachen und das Leben und unsere Lebendigkeit feiern und zelebrieren.

Durch Stille, Meditationen, Bewegung, Stimme , Herzensrunden, praktische Übungen und Rituale erleben wir unsere Körperpräsenz, schaffen Raum, erinnern uns daran, was uns trägt und bekommen Inspiration für unseren eigenen und den gemeinsamen Weg in die Neue Zeit.
Im achtsamen Teilen unserer inneren Erfahrungen spüren wir unser Potenzial, würdigen unsere Einzigartigkeit, Weisheit und Schönheit und gehen gestärkt durch die Schwesternschaft in den Alltag zurück.

„Im Tempel der Göttin“

Vom 30.10. – 5.11.2025

Wünschst Du Dir eine Auszeit – Regeneration und Erholung in einer Gemeinschaft
gleichgesinnter Frauen? Dann ist diese Urlaubswoche genau das Richtige für Dich!

Ca Teotihuacan“ Sitz der Göttinnen“ ist ein wunderbarer, ruhiger Kraftplatz…. wie
geschaffen für diese Urlaubswoche. Mit dem traumhaften Panoramablick auf die Küste
und die Landschaft ringsum, dem Garten, in dem um diese Jahreszeit die Granatäpfel reif
sind, unserem eigenen Salzwasser Pool und den majestätischen Bergen, die direkt
hinterm Haus aufsteigen, erleben wir hier einen einzigartigen Ort, ganz nah an den
Elementen, an dem
wir uns entspannen, aufladen und regenerieren – und Einfach-SEIN können!

Wir nehmen uns jeden Morgen Zeit, um in der Gruppe jenen inneren Frieden
einzuladen, der uns durch diese intensive Zeit des äußeren und inneren Wandels trägt.
Wir werden in dieser Woche eine Reise durch die 7 Hauptchakren machen, die von
besonderer Bedeutung sind und für verschiedene Lebensthemen stehen.
In der Jurte, im „Tempel der Göttin“, können wir, in der geschützten Atmosphäre des
Schwesternkreises, auf eine Selbstentdeckungsreise unseres inneren Tempels gehen.
Durch geführte Meditationen, heilsame Rituale, Stille, singen, tanzen und einen
liebevollen Austausch erschaffen wir ein weibliches Heilungsfeld, das wir bewusst
hüten und pflegen.

Nachmittags ist genug Zeit für Ruhe und Rückzug oder auch gemeinsame
Unternehmungen in die Berge oder ans Meer (Genusswandern, Besuch der Fuentes del
Algar/Guadalest, Marktbesuch, Altstadtbummel durch die malerische Altstadt von Altea,
Baden im Meer, einen Strandspaziergang oder Küstenwanderungen.

Kursleitung: Gabriela Naaf

Jg1958, Pädagogin und Heilpraktikerin, hat viele Jahre Erfahrung in der Begleitung von
Frauengruppen.
Neben ihrer ganzheitlichen Heilarbeit ist sie mit Leib und Seele Veranstalterin für Spirituelle
Frauenreisen.
Seit Oktober 2022 ist sie die Hüterin von Ca Teotihuacan – dankbar und glücklich, diesen
wunderbaren Ort mit Menschen zu teilen, die mehr bei sich ankommen, Mutter Erde spüren
und sich regenerieren wollen.

Teilnehmerinnenzahl: 6 –8
Kosten: 777,-im Doppelzimmer/ 888,-im Einzelzimmer/ 999,- im Appartment
Die Doppelzimmer sind alle mit eigenem Bad /WC ausgestattet
Die Anreise 1-2 Tage vor Kursbeginn bzw. eine Verlängerung ist nach Absprache möglich!

Darin enthalten:
Kursgebühr, Unterkunft und Verpflegung
Gesundes Frühstück: Obst, Hafer,-oder Hirsebrei, Kaffee, Tee –
Mittagsbuffet: Salat, selbstgebackenes Brot, Käse, Aufstriche, Butter –
Abends: Warme vegetarische Mahlzeit. Dafür bekommen wir gutes, regionales
Biogemüse, das wir in unserer sehr gut ausgestatteten Küche drinnen oder draußen
selbst zu leckeren Gerichten zubereiten oder auch mal essen gehen !)……

Nicht inbegriffen:
Den Flug nach Alicante bucht jede selbst. Ein Shuttle zum Flughafen (50€) oder
Busbahnhof Benidorm ist möglich (10€/ Strecke). Es stehen ein größerer und ein kleinerer
PKW für die Woche zur Verfügung.
Wir teilen die Benzinkosten (20€ pro 100km).

Anmeldung: gerne nach telefonischer Kontaktaufnahme mit Gabriela 0049/15779030857 oder
per mail an info@heilpraxis-naaf.de

„ZURÜCK IN DIE FÜLLE DES LEBENS“
Die Yoga-Verwöhn-Woche für Frauen 12. – 19. November 2025
Möchtest du deinem Alltag entfliehen und Energie und Kraft tanken, um den
Stürmen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Positivität entgegenzutreten?
Dann ist die Yoga-Verwöhn-Woche genau das richtige für dich!

Unser Körper reagiert auf die Lebensumstände unserer heutigen Gesellschaft immer
häufiger mit Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stressbedingten
Verspannungen.
Um zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken braucht es eher weniger als mehr – sanftes
Yoga, erholsamen Schlaf, gesundes Essen und entspannte Wanderungen in Natur, Bergen
und am Meer ….
Unsere Yoga-Verwöhn-Woche entschleunigt, vitalisiert und inspiriert!
Das milde Klima der Costa Blanca mit etwa 300 Sonnentagen im Jahr lädt fast rund ums Jahr
zum Sonnenbaden ein. Dank des milden Mittelmeerklimas kann man noch bis Dezember ein
erfrischendes Bad im Meer nehmen.
Wir erleben die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer hautnah und spüren uns als Teil
der Natur!
Verbinde dich im Yoga mit Mutter Erde, spüre ihre Kraft. Sie gibt dir das
Urvertrauen für deinen Weg.
Schaue auf das Wasser und lasse deine schöpferische Kraft im Tanz zum Fließen
bringen.
Wenn das Feuer in dir erwacht, gibt es dir die Power und das Durchhaltevermögen
für deine Zukunft.
Spüre den Wind auf deiner Haut. im Element Luft finden wir die Kommunikation
und den Austausch, um uns und den Anderen mit Liebe zu begegnen.
Meditiere auf die Unendlichkeit und erwecke deine Intuition und dein Vertrauen in
deine geistige Führung,

Inhalt der Reise
Spielerisch und voller Leidenschaft werden beim Kundalini-Yoga unsere weibliche Kraft erwecken.
Kundalini-Yoga, ist sowohl kraftvoll und energetisierend als auch entspannend und liebevoll. Beim
Yin-Yoga oder Celiste Kommunikation stehen der achtsame Umgang mit unserer Weiblichkeit im
Vordergrund. In allen Yogaeinheiten achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und
Entspannung. Verbunden mit deinem Atem lernst du, Altes loszulassen und Neues zuzulassen.

Meditation und Phantasiereisen runden die Woche ab.
Eine Berg- und eine Strandwanderung sowie eine Altstadtbesichtigung von dem malerischen
Küstenort Altea, machen die Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis ….

Haus Ca Teotihuacan (Sitz der Göttinnen), hoch gelegenen an der Costa Blanca hat eine
fantastische Aussicht auf das Meer und die unten liegenden Ortschaften. Die Ausstattung
des Hauses ist gemütlich. Der große Loungebereich mit Kamin, der Pool und der Garten mit
lauschigen Plätzen auf verschiedenen Ebenen laden zum Relaxen ein. Die Jurte im Garten nutzen wir
für Yoga und Meditation. Die Zimmer sind alle mit einem Bad /WC ausgestattet. Es ist möglich sie als
Doppel -oder als Einzelzimmer zu buchen.
Es ist ein ganz privater Rückzugsort zum Entspannen, Verweilen und Seele baumeln lassen.
Dieser Verwöhn-Yoga-Urlaub ist purer Balsam für deine Seele und eine einmalige
Wohlfühlzeit nur für dich!

Gruppenreise für 4 – 8 Frauen
• 7 Übernachtungen im liebevoll ausgestatteten privaten Haus „Ca Teotihuacan“ an der Costa
Blanca
• täglich Yogapraxis – Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)
• kleine Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften
• Ein Altstadtbesichtigung von Altea
• 7 x Frühstück: (Ayurveda-Brei mit gedämpftem und frischem Obst, selbst gebackenem Brot,
Butter, hausgemachter Marmelade und Gemüseaufstrichen, Käse, Tee oder Kaffee …)
• 6 x warme Mahlzeiten
Die Mahlzeiten sind vegetarisch. Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region. Wir
praktizieren ♥ Seva = Karma-Yoga ♥ Jede Yogini darf einmal in der Küche helfen.
Einmal gehen wir spanisch essen!

Ausgleich pro Person für die Woche:
€ 888 im Einzelzimmer /€ 777 Doppelzimmer
Nicht inbegriffen:
Anreise: Flug nach Alicante, Shuttle (möglich ab Flughafen € 60 oder ab Benidorm Busbahnhof € 20
pro Strecke).
Eine wohltuende Entspannungs-Massage, die voll und ganz auf deine individuellen Bedürfnisse
abgestimmt ist, bietet dir unsere Gastgeberin Gabriela
1 x Paella essen oder spanisch Essen gehen und Getränke im Restaurant
Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das maurische Dorf Guadalest zu besuchen.

Leitung: Ines Tej Krishan Henkel
Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscouch,
Von einer erfolgreichen Führungskraft wechselte ich zur erfüllten KundaliniYogalehrerein, leidenschaftlichen Tänzerin, Wanderin und Köchin – die Natur
erleben und mit allen Sinnen das Leben genießen – das ist mein Weg!
Der spirituelle Name, Tej Krishan besagt, Licht und Hoffnung bringend – ist
genau das was ich tun möchte!
Ich möchte dich erfreuen und glücklich sehen, denn du bist die Veränderung,
nach der du dich sehnst! Wenn du bereit bist, dich selbst lieben zu lernen – dann erwartet dich der
Himmel auf Erden
www.ines.tej-in-motion.de

Gastgeberin: Gabriela Naaf
Pädagogin und Heilpraktikerin
In Deutschland habe ich noch ein Standbein in Freiburg und biete dort meine
ganzheitliche Begleitung und auch seit 20 Jahren hier in Ca Teotihuacan
FrauenHeilwochen und u.a. auch meine Energie Heilmassage, eine
verwöhnende Ganzkörperbehandlung mit warmen Öl und sanften Klängen
an, bei der Du Dich tief entspannen und in Dich hineinlauschen kannst.
Ich bin die Hüterin von „Ca Teotihuacan und freue mich, diesen
wunderbaren und einzigartigen Kraftort mit anderen Menschen zur
Regeneration, Freude und Heilung teilen zu können.
www.heilpraxis-naaf.de

Erwecke die Göttin in Dir

Der Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele

im Frühling an die Costa Blanca 15. – 22. April 2026

Packe deinen Rucksack, ziehe die Wanderschuhe an und erlebe in einer kleinen Gruppe ein bewegtes Wochenende im „Sitz der Göttinnen“ mit Blick auf das Meer.

Bringe Fülle und Reichtum auf allen Ebenen in dein Leben.
Öffne dich für die wahre Schönheit und die Geschenke des Universums, damit Reichhaltigkeit deinen Alltag und deine Beziehungen prägt und sich deine tiefsten Herzenswünsche materialisieren.

Wenn du diese Sehnsucht nach innerem Glück verspürst, mache diese kleine Bewusstseinsreise für Frauen. Wir brechen alte Muster und Gewohnheiten auf, die uns nicht mehr nützlich sind und konfrontieren uns mit unseren Schwächen, um sie in Stärke zu verwandeln!
Mit Kundalini-Yoga erwecken wir unsere innere Vitalität und verbinden uns mit unserer ewigen Kraft, dabei nutzen wir den Klangstrom beim Chanten der Mantras, um Klarheit und Seelenweite zu kreieren und unsere Entscheidungen über unser Leben zu treffen, denn wir dürfen aus dem Vollem schöpfen und unserer Seele folgen. Unsere Seele entscheidet mit dem Herzen. Je bedingungsloser wir das tun, desto leichter und magischer wird unser Leben.
Die Göttin in Dir darf erwachen und ihren Platz einnehmen, um bedingungslose Selbstliebe zu empfangen.

Yoga und Wandern sind schon immer die einfachsten Mittel, um vom Alltagsstress zu entschleunigen.

Das kantige Bergmassiv, die Bernia ist zwar „nur“ 1126 Metern hoch, eröffnet dir aber eine beeindruckende Aussicht in die weite Landschaft der Costa Blanca.
Hier oben ist es einfacher abzuschalten und zu spüren, was wirklich wichtig ist.

Yoga bei Sonnenaufgang – Du spürst die heilende Wirkung des Yogas. Es stärkt unser Immunsystem und die Muskulatur, Atem- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Ausgeglichenheit –
Die Meditation hilft dir, die Gedanken zu klären und Stabilität und Durchhaltevermögen entwickeln sich. Damit wir die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Lebensmut bewältigt können.

Wohlschmeckende Mahlzeiten mit guten Gesprächen in wohltuender Gemeinschaft.

Eine Altstadtbesichtigung im malerischen Küstenort Altea, machen den Kurztrip zu einem unvergesslichen Erlebnis ….

Unterkunft

Haus Ca Teotihuacan (Sitz der Göttinnen), hoch gelegenen in der bergigen Landschaft an der Costa Blanca hat eine fantastische Aussicht auf das Meer und die unten liegenden Ortschaften.
Die Ausstattung des Hauses ist gemütlich.
Der große Loungebereich mit Kamin, der Pool und der Garten mit lauschigen Plätzen auf verschiedenen Ebenen laden zum Relaxen ein.
Die Jurte im Garten nutzen wir für Yoga und Meditation.

Die Zimmer sind alle mit einem Bad /WC ausgestattet. Es ist möglich sie als Doppel -oder als Einzelzimmer zu buchen.
Es ist ein ganz privater Rückzugsort zum Entspannen, Verweilen und Seele baumeln lassen.

Ab 15. April 2025 kannst du anreisen und spätestens am 22. April musst du dein Zimmer verlassen.
Es bietet sich ebenfalls an, das Wochenende mit einem Strandurlaub abzurunden

Verpflegung:
Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region der Costa Blanca.  Wir praktizieren Karma-Yoga, indem wir beim Kochen helfen.

Programm
Donnerstag starten wir um 16.30 h mit unserem gemeinsamen Wochenende als Gruppe
Freitag – Sonntag praktizieren wir morgens Yoga und Meditation, machen verschiedene Wanderungen; auf die Bernia, ans Meer und vielleicht gehen wir auch über einen Markt. Abwechslungsreiches Abendprogramm mit einem Feuerritual, Shaktidance, Kakaozeremonie ….
Montag morgens noch einmal Yoga und Meditation. Danach Urlaubstag oder Abreisetag

Anreise
Viele deutsche Flughäfen bieten günstige Direktflüge nach Alicante oder Valencia. Von beiden Flughäfen bringt dich ein Linienbus nach Benidorm zur Busstation, von wo wir dich abholen. Auf Wunsch gibt es auch einen Shuttle vom Flughafen Alicante.
Ab Benidorm € 20 / ab Alicante Flughafen € 60

Unterkunft pro Tag und pro Person
im Einzelzimmer 55 €
im Doppelzimmer 45 €
Programmpreis für vier Tage Yoga, Wandern, Tanzen und Verpflegung: 250 €

Zusätzlich buchbar:
Beratung und Massage von unserer Gastgeberein Gabriela Naaf Heilpraktikerin
https://heilpraxis-naaf.de

Anmeldung /Infos:
Ines Tej Krishan: ines.tej.k@gmail.com  oder www.ines-tej-in-motion.eu